صدا دادن زانو ، دلایل و درمان
صدا دادن زانو ، دلایل و درمان آن موضوع مورد بحث این مقاله است و بسیاری از افراد دچار این مشکل هستند و با خم و راست کردن ، زانوی آن ها تق تق می کند و صدا می دهد ، در برخی موارد این صداها توسط فرد مبتلا و یا اطرافیان شنیده شود ، صداهایی که در مفاصل مختلف ایجاد می شود دارای منشا متفاوت است و زانو هم به علل گوناگونی صدا می دهد ولی خوب است بدانید صداهایی که در یک زانوی سالم و بدون درد ایجاد می شود همگی ناشی از حرکت بافت نرم و حرکت استخوان کشکک بر روی کندیل های ران است .
زمانی که سن بالا می رود و یا با گذشت مدت زمانی پس از یک آسیب احتمالا زانوی شما کم کم صدا می دهد و تق تق می کند ، در برخی موارد این صداها همراه با زانو درد است و برخی موارد هم هیچ نشانه یا علامتی همراه با صدا دادن زانو وجود ندارد که در چنین موارد به دلیل درست حرکت نکردن برخی از قسمت های مفصل زانو و فشار به سایر قسمت های پا ، زانو صدا می دهد ، یکی دیگر از دلایل صدا دادن زانو خارج شدن تاندون ها از محل ابتدایی خود و دوباره به همان جا بازگشتن آن ها است که کاملا بی خطر است .
چه زمانی باید نگران شویم ؟
زمانی که صدای زانو همراه با درد باشد باید فکری به حالش بکنیم و به پزشک مراجعه نماییم ، دکتر گنتیل کور می گوید : ” برخی هنگام چمباتمه زدن ، زانوهایشان را بیش از حد جلو می آورند که این کار باعث آمدن فشار زیادی به مفاصلشان می شود ، این کار در طول زمان باعث خرده شدن غضروف و از دست رفتن نرمی آن می شود که در دراز مدت می تواند منجر به تولید صدا در زانوها شود ” .
در برخی موارد با صدا دادن زانو ممکن است غضروف هلالی زانوها پاره شود و به همین دلیل است که زانو درد می گیرد و باید سریعا به پزشک مراجعه کرد ، در این صورت احتمالا باید فعالیت های ورزشی و روزمره خود برای چند هفته کنار گذارید تا ورم زانوها کاهش یابد ، خوب است بدانید صدای زانو بیشتر در ناحیه زیر کشکک اتفاق می افتد که نشانی از ساییدگی یا آرتروز می باشد ولی این صدا ممکن است به صورت طبیعی نیز ایجاد شود .
دلایل صدا دادن زانو
همان طور که گفته شد در صورتی که صدا دادن همراه با درد و سختی در حرکت زانو است باید حتما به پزشک متخصص مراجعه شود و بعد از تشخیص پزشک متوجه خواهید شد که آسیب وارده تا چه حدی جدی است و روش درمانی مناسب تجویز خواهد شد ، اگر تق تق کردن زانو با درد و تورم همراه نباشد جای نگرانی نیست و وجود حباب های هوایی که در مفصل زانو گیر کرده اند در بسیاری موارد دلیل این صداها است و در حقیقت خود مفصل زانو در این حالت مشغول برطرف کردن موضوع است .
لغزیدن تاندون ها و عضلات اطراف زانو بر روی استخوان هم از دیگر دلایل صداهایی است که از زانو می شنویم که با خم و راست شدن زانو و جابجا شدن عضله ایجاد می شوند ، ضعیف شدن غضروف مابین استخوان ها که باعث راحت تر شدن حرکت عضلات و مانع از سایش دو سر مفصل بر روی هم می شوند یکی دیگر از علت ها است ، چون اگر غضروف ضعیف شود در آن صورت استخوان ها سایش پیدا کرده و تولید صدا در زانو می کنند ، کم یا زیاد شدن مایع مفصلی که برای نرم کردن مفصل زانو به علت حرکت و تغذیه مفصل در میان مفاصل وجود دارد نیز منجر به ایجاد صدا هنگام خم و راست کردن زانو می شود .
پارگی غضروف یا منیسک هم یکی از علت های صدا کردن زانو است ، زمانی که دچار پارگی مینیسک زانو شوید ، ممکن است قطعات کوچکی از آن در مفصل زانو گیر کند و به هنگام حرکت در زانو سر و صدا به وجود آورد ولی این صدا موقتی است ، این صداها زمانی که قطعات منیسک در مفصل گیر می کنند به همراه درد شروع می شوند و اگر مینیسک زانو درمان شود صداها نیز برطرف می شوند ، افرادی که به نرمی غضروف کشکک زانو دچارند هم در زانوی خود صداهای زیادی می شوند و به همراه درد است ، دوندگان نیز بسیار به این عارضه میتلا می شوند و در برخی موارد تق تق کردن زانو با درد شدید همراه است ، لازم به ذکر است فعالیت طولانی مدت مانند دویدن و یا استفاده از پله ها و همچنین عدم فعالیت طولانی مدت مانند کار طولانی در دفتر کار باعث بدتر شدن درد و صدای زانو می شود .
نکته
در صورتی تق تق کردن زانو بیماری است که همراه با احساس درد باشد ، در غیر اینصورت بیماری نیست و نیازی به درمان ندارد .
درمان
درمان از طریق جراحی های بسته
جراحی بسته طیف وسیعی از تزریق ها را شامل می شود که بسته به شرایط بیمار در این روش می توان از مواد مختلف و مکان های متفاوت استفاده کرد :
اوزون درمانی
همان طور که اشاره کردیم یکی از دلایل مهم صدا دادن زانو آرتروز است که در اثر این عارضه غضروف نازک و سست می شود و به همین دلیل در مفصل علائمی مانند درد ، سفتی ، صدای تق‌تق و غیره ایجاد می شود ، با تزریق گاز اوزون به زانو ، درد کاهش می یابد و در نهایت به بهبود عملکرد و کیفیت زندگی مبتلایان به ورم مفاصل می انجامد .
تزریق در مفصل فاست
در این روش از یک داروی استروئیدی برای بی حس کردن مفصل و مسدود کردن حس درد ، در مفصل تزریق می کنند که در دراز مدت موجب تسکین و درمان صدا دادن زانو می شود .
تزریق اپیدورال استروئید
این روش هم یکی از روش های مسدود کننده درد است که برای کاهش درد و التهاب همراه با آرتروز در زانو تزریق و باعث کاهش صدای زانو می شود .
درمان از طریق مگنت درمانی
مگنت درمانی روشی است که بر روی سیستم عصبی اثر می گذارد و آن را تحریک می کند ، در نتیجه این روش تعداد سیگنال های دردی که به مغز فرستاده می‌شوند ، کم می شوند و درد تسکین پیدا می کند ، عملکرد این دستگاه مغناطیسی به گونه ای است که با جذب ذرات باردار خون ، دمای عضو را افزایش و گردش خون را بهبود می دهد که در نهایت این فرآیند منجر به کاهش التهاب و خشکی مفصل می شود و صداهای زانو از بین می رود ، این روش همچنین به بهبود کیفیت خواب و سطح فعالیت‌های بدن کمک کرده و استرس را کاهش می دهد .
درمان با طب سوزنی
یکی از روش های بسیار موثر برای کاهش صدای زانو و تق تق کردن و درد آن ، طب سوزنی است و عوارض جانبی هم ندارد .
ماساژ درمانی
با ماساژ درمانی نقاط محرک درد در زانو تحریک می شوند و از طریق ماساژهای مختلف می توان درد را تسکین دارد و شرایط زانو را بهبود بخشید ، استفاده از توپ ماساژ و یا توپ تنیس یکی از بهترین و ساده ترین تکنیک های ماساژ درمانی برای بهبود صدای زانو به شمار می رود .
