درد لگن و باسن و ران و درمان آن
لگن یکی از اجزای مهم و اصلی در قسمت مرکزی بدن انسان است و از این جزء مهم بدن بیش از هر عضله دیگری از زمان کودکی و زمانی که نشستن را یاد می گیریم ، استفاده می کنیم و کار می کشیم ، عضلات اطراف لگن در اثر حرکات تکراری مانند رکاب زدن و دویدن و چمباتمه زدن می توانند تحریک شوند که به ایجاد دردهای مزمن و محدودیت‌های حرکتی در این ناحیه می انجامد ، عرضه هایی که معمولا در لگن ایجاد می شوند ، درد سیاتیک و سندرم پیرفورمیس می باشند که درد ناشی از آن ها تا پاها را نیز درگیر می کند و از لگن تا پایین پاها تیر می کشد ، این مطلب را به بررسی درد لگن و باسن و ران و درمان آن اختصاص داده ایم تا اگر شما نیز دچار هستید بتوانید با اطلاعاتی که در اختیارتان قرار می گیرد ، درد خود را تسکین بخشید .
خیلی از افراد مرتجعه کننده به کلینیک های تخصصی کمر و ستون فقرات از درد سیاتیک در عذابند ، این درد به همراه احساس گزگز و بسیار تیز است و قسمت پایین کمر ، لگن و ران پا را بی حس می کند ، خوشبختانه برای درمان این عارضه نیازی به جراحی نیست و با روش هایی می توان آن را درمان کرد ، همواره شنیده ایم که پیشگیری بهتر از درمان است و به همین دلیل باید سلامت قسمت پایینی کمر را بسیار جدی گرفت چرا که حفظ کارکرد صحیح ستون فقرات وابسته به سلامت کامل لگن و پاها می باشد .
علت اصلی درد لگن و باسن و ران های پا چیست ؟
نام عصب سیاتیک را بارها شنیده ایم و خوب است بدانید که این عصب به قسمت پایین کمر و لگن متصل بوده و تا ساق پا ادامه دارد و در هر دو طرف قسمت انتهایی پایین کمر رشته‌های عصبی وجود دارند که از قسمت پایین ستون فقرات منشعب می شوند و به سمت ساق پا و روی پا می روند ، زمانی که این عصب در بدن تحت فشار قرار می گیرد ، در قسمتی از بدن که این عصب ها را کنترل می کند دیگر احساسی نخواهید داشت ، عصب سیاتیک یک رشته از اعصاب است که قسمت های مختلف پا را کنترل می کند و در برخی از افراد ایجاد دردهای مزمن می کند ، در صورتی که در حد کمی به این عصب فشار وارد شود احساس خود را در انگشتان پا ، ساق پا و ران از دست می دهید و میزان درد سیاتیک در قسمت پایین کمر و لگن با توجه به شدت فشار وارده تغییر می کند و زمانی که درد به قسمت های پایینی پا کشیده می شود درد در پاها شروع شده و تیر می کشند .
آشنایی با انواع درد سیاتیک در لگن و پاها
دردهای سیاتیک با تیر کشیدن درد لگن تا پا شروع می شود و ایجاد درد خفیف یا شدید و یا مزمن یا حاد می کند ، جالب است بدانید درد حاد سیاتیک معمولا به طور ناگهانی به وجود می آید و چند روز یا چند هفته طول می کشد تا خوب شود ، میزان آسیب دیدگی بافت ، شدت درد را تعیین می کند و مواردی مانند مفاصل ستون فقرات ، دیسک ها ، عصب ها یا عضلات و رباط ها می توانند منشا درد باشند ، لازم به ذکر است در صورتی که درد مزمن سیاتیک بیش از سه ماه در بدن باقی بماند دیگر به سختی می توان منشا آن را تشخیص داد ، درد مزمن یا همیشه احساس می شود و یا با انجام برخی حرکات و فعالیت های خاص بیشتر می شود ، آسیب دیدگی عصب ، اسکار بافت ها ، آرتروز ، آرتریت یا تاثیرات روانی درد عوامل ایجاد این درد هستند و افرادی که به علائم مزمن دچارند باید حتما به متخصص درد مراجعه نمایند .
نشانه های درد سیاتیک
همان طور که در بالا اشاره شد درد سیاتیک از قسمت پایین کمر و باسن شروع می شود ، به پاها می رسد و به پشت ران کشیده و از زانو عبور می کند و ساق پا و روی پا را نیز در برخی موارد درگیر می کند ، در ابتدا درد در پاها بیشتر است و بعد از آن در کمر شدت می گیرد ، ممکن است درد سیاتیک دردی خفیف باشد و یا درد سوزشی شدید و فرد احساس بی حسی یا احساس گزگز در پاها دارد ، تا به اینجا جای نگرانی نیست ولی اگر فرد در پاهای خود دچار ضعف عضلانی شد تا جایی که کنترل پا از دست برود و پاها بیفتند باید سریعا به پزشک مراجعه کند ، نشستن یکی از دلایل ایجاد درد است چون در این حالت وزن بدن روی دیسک‌ها می افتد و کارهایی از قبیل خم شدن یا چرخیدن نیز باعث تشدید درد و دراز کشیدن باعث آرام شدن درد می شود ، دویدن یا راه رفتن احساس بهتری نسبت به نشستن یا ایستادن های طولانی ایجاد می کند ، همان طور که گفته شد در صورت احساس ضعف شدید در پاها و بی حسی در نواحی اندام تناسلی یا اختلال در عملکرد مثانه و روده بلافاصله باید به پزشک مراجعه کرد چرا که این ها نشانه های بیماری سندرم کوداایکوئینا می باشند .
علت درد لگن و باسن و ران و دلایل ابتلا به درد سیاتیک
ابتلا به بیماری های مختلفی که عصب سیاتیک را تحریک می کنند و به آن فشار می آورند از دلایل مهم درد لگن و باسن و ران هستند که در ادامه به معرفی برخی از آن ها می پردازیم :
سندرم پیرفورمیس یکی از این بیماری ها است و در واقع گرفتگی و اسپاسم عضلات پیرفورمیس بر عصب سیاتیک فشار می آورد ، همچنین آسیب‌دیدگی های ورزشی یا جراحت هایی که از زمین خوردن ایجاد می شود مانند شکستگی ستون فقرات یا پارگی عضلات و آسیب دیدن عصب ها نیز می تواند دلیل مهمی برای آسب دیدن عصب سیاتیک و در نتیجه درد لگن و پاها باشد ، فتق دیسک کمر نیز یکی دیگر از این عوامل ایجاد درد در این نواحی است ، تنگی کانال نخاع و باریک شدن کانال استخوانی ستون فقرات نیز با اعمال فشار بر نخاع و عصب ها باعث ایجاد درد می شود ، آرتروز کمر که با افزایش سن در افراد دیده می شود یکی دیگر از دلایل دردهای مزمن در پاها و لگن و ران ها است ، اسپوندیلولیست یا سرخوردگی مهره که در واقع شکستگی ناشی از ضعف یا فشار در مفاصل فاست می باشد با فشاری که بر عصب سیاتیک وارد می کند باعث احساس درد در نواحی لگن و باسن می شود .
نکته
همان طور که مشاهده کردید بیشتر دردهای مربوط به لگن و باسن و ران ها از دردها و فشارهایی که بر عصب سیاتیک وارد آمده نشات می گیرند ولی در مواردی هم به دلیل وجود مشکلاتی در لگن یا مفصل ساکرولیاک ، درد شروع می شود که سیاتیک نیست و اتفاقا بسیار هم شایع است .
درمان درد لگن و باسن و ران
بعد از این که تشخیص داده شده که درد مربوط به عصب سیاتیک بوده ، برنامه های درمانی مخصوصی برای درمان درد تهیه می شود که از در آن دستکاری ستون فقرات ، تنظیم ستون فقرات ، درمان های دستی یا اقدامات درمانی مختلف دیگر قرار دارند و همگی به بهبود حرکتی مفصل و کاهش درد سیاتیک کمک می کنند و از جمله آن ها می توان به ترکشن یا همان کشش ستون فقرات ، لیزر درمانی سرد ، درمان دستی با ابزار کمکی ، ماساژ درمانی و تحریک الکتریکی عضلات ، روش درمانی اولتراسوند و تزریق در ستون فقرات اشاره کرد و همان طور که گفته شد این عارضه بدون نیاز به عمل جراحی قابل درمان است و فرد بهبود کامل پیدا می کند .
